Az összes hozzávalót beletesszük a turmixba és kevesebb, mint 1 perc alatt a megfelelő állagúra pépesí...
Az almát megmossuk, héjastól nagyobb darabokra vágjuk. A brokkolit szobahőmérsékleten felolvasztjuk. Minden hozzá...
A csicseriborsót beáztattam két napra. Az áztatólevet minden nap leö...
A lisztet kevés olajon megpirítom, ráteszem a vöröshagymát, ő...
A fehérjét habbá felverve kevés cukorral egy talba félreteszem., A ...
Főzzük a quinoát a csomagolási utasítások szerint, tegyü...
Keresztbe félbevágom a paradicsomot, eltávolítom a puha közepét ...
Egy nagyobb tepsit kenjünk meg vajjal, a tepsi legalább akkora legyen, hogy ...
A muffin sütőcsészét megszórjuk főző spray-vel. Összekeverjük ...
A megmosott paradicsomot és a megtisztított hagymát félcentis karikákra vá...
