Egy kis tálba tedd a hozzávalókat, majd alaposan keverd át, hogy a méz is feloldódjon ...
Egy tálat, amibe belefér a hús, kikenjük zsírral vagy olajjal. A fűszeres lisztbe beleforgatjuk ...
Melegítse elő a sütőt . Bőségesen fűszerezze a sóval és borssal a karaj mindké...
Egy lábosban felhevítjük az olajat a vajjal, a hagymát karikára vágjuk és karamellizáljuk. ...
A quinoát egy szűrőben alaposan átmossuk. Feltesszük főni annyi vízzel, ami egy ujjnyira ellepi, ...
Daráló gépbe a fokhagymát, petrezselymet, édeskömény magokat, és 1/2 csésze édeskömény levelet apró...
A sütőtököt és a krumplit meghámozom, kockákra vá...
Helyezze a jégkockákat a turmixgépbe, és adjon hozzá kávét, ...
Az almát megmossuk, héjastól nagyobb darabokra vágjuk. A brokkolit szobahő...
Az olajban megpirítom a lisztet, kicsit pirítom a félbevágott vö...
Sütőtök püré: Sütőt előmelegítjük 200 fokra. ...
Az almát megmossuk, héjastól nagyobb darabokra vágjuk. A brokkolit szobahő...
Egy kisebb edénybe beletesszük a 2 evőkanál extraszűz olívaolajat, ...
A zöldségeket megmossuk, felszeletelünk, majd a fűszereket ecettel együtt ...
