A jól megmosott és megtakarított zöldséget daráljuk le kézi vagy akár elektromos dará...
A cukkinit megmossuk és nagy lyukú reszelőn lereszeljük, majd sózzuk, kicsit állni hagyjuk, végül pedig ...
Egy kis szív alakú sütivágóval kivágjuk a szíveket ...
A megmosott megtisztított sütőtököt lereszelve az olvadt margarinon megfuttatjuk, ...
Egy turmixgépben keverjük össze a görögdinnyét, a bort, a ...
A paprikák végeit levágjuk, majd hosszában felezzük, a magokat ...
A fehérjét habbá felverve kevés cukorral egy talba félreteszem., A ...
Keresztbe félbevágom a paradicsomot, eltávolítom a puha közepét ...
A hagymát megpucoljuk, vékonyan felszeleteljük. Egy serpenyőbe felmelegítjük ...
Vágjuk az avokádót a felére, és egy kanál segí...
