A muffin sütőcsészét megszórjuk főző spray-vel. Összekeverjük ...
Megmosom a káposztát Sót, köménymagot szórok bele Felö...
1.A sütőtököt meghámozzuk, belsejét kikaparjuk, és apró kocká...
A krémsajtot a tortillára kenjük kb 0.5 cm vastagon majd rétesesen ...
Melegítsük elő a sütőt 200°C- ra. 2 tepsit béleljünk ...
1.A sütőtököt meghámozzuk, belsejét kikaparjuk, és apró kocká...
Helyezze a tonhalat, uborkát, avokádót, vöröshagymát és koriandert ...
A hagymát hámozzuk meg, és vágjuk félbe, majd szeleteljük ...
