A paprikák végeit levágjuk, majd hosszában felezzük, a magokat kivesszük. A felezett paprikákat ...
Először a tojást, aztán a sok sajtot- lehet többfé...
Egy lábosban felhevítjük az olajat a vajjal, a hagymát kariká...
A zöldségeket feltesszük főni , a hagyma és a savanyú uborka ...
Melegítsük elő a sütőt. Egy nagy tálba habverővel ...
Az almát megmossuk, héjastól nagyobb darabokra vágjuk. A brokkolit szobahő...
Helyezze a tonhalat, uborkát, avokádót, vöröshagymát és koriandert ...
Alaposan öblítsük le a babot víz alatt, majd hagyjuk a ví...
Elkészítjük a piskótákat. A tojásfehérjéket kemé...
