Sült tőkehal chorizo , spárga és paprika

Beküldve: 2020.07.07

Kategória:

Egytálételek

Látták: 1576
sült tőkehal chorizo spárga paprika

Elkészítési idő: 30 perc

Mennyiség: 2 fő részére

Hozzávalók:

chorizo 75g
fehér kenyér 2 szelet
fokhagyma 1
szegfűszeg aprítva
olívaolaj
bőr nélküli foltos tőkehal 2 darab
spárga 250g, aprítva
1 pirospaprika darabokra vágva
1 evőkanál ecet
ropogós kenyér
saláta

Sült tőkehal chorizo , spárga és paprika elkészítése:

1. lépés

Helyezze a chorizo-t, a kenyeret, a fokhagymát és az ízesítőket egy főzőedénybe, és kavargassa amíg paszta képződik. Két darab sütőpapír között óvatosan nyomkodja laposra amíg az elég nagy ahhoz, hogy mindkét halfilét lefedje. Távolítsa el a felső papírréteget és vágja két fele.

2. lépés

Ízesítse a foltos tőkehalat, tegye egy sütőtálcára, majd egy spatula segítségével helyezze a chorizo pasztát a tetejére. A spárgát és a pirospaprikát szétszórja a hal körül, szitálja meg olívaolajjal és tegye a tálcát a sütő középső polcára. Süsse 15 percig, amíg a zöldség és a hal meg nem főzött. Tegye a felső polcra az utolsó percre, ha ropogósra süljön. Ízles szerint egy kis ecetet csepegtethet rá.

3. lépés

Tálaljuk salátával és ropogós kenyérrel, majd a levet a tálcáról rá lehet csorgatni.

Receptek

Hasonló Egytálételek

Húspogácsa

Előkészítünk egy serpenyőt, amit olajjal vagy vajjal kikenünk. A darált húst 5 egyenlő ...

Fűszeres tarja sült hagymával

A fokhagymát apróra vágjuk vagy lereszeljük. A tarjaszeleteket enyhén kiklopfoljuk, az inas, hártyás ...

Lazac kaporszósszal

A lazacot nagyobb szeletekre vágjuk, sózzuk, borsozzuk, jól bedörzsöljük a zúzott fokhagymával, ...

Őzgerinc formában sütött karfiol

A rózsáira szedett karfiolt 5-6 percig előfőzzük, hideg vízzel lehűtjük. Egy kö...

Tökéletes kijevi csirke burgonyapürével

Apróra vágjuk a petrezselymet és a fokhagymagerezdeket pépesítjük. Adjuk hozzá a megpuhult vajhoz és pé...

FŰSZERES CSIRKE

1. Áztassuk a csirkét a tejben 15-30 percig, majd öblítsük le jól. 2. Keverjük össze a szó...

Legújabb receptek

Fűszeres burgonya és borsó egytálétel

Melegítsük az olajat egy közepes serpenyőben vagy fedéllel ellátott fazé...

Házi fűszeres csirke

A csirkét fel szeleteljük apró darabokra, berakjuk a fűszerezett írónkba állni 30-40 ...

Csirke gyros

1. LÉPÉS A csirkemellet hosszában kettévágjuk,majd fóliával letakarjuk, és ...

Legnépszerűbb receptek

Egyszerű pityoka tokány

A szalonnát apró darabokra vágom majd egy nagyobb edénybe megpirítom. Amikor kisü...

Bakonyi sertéskaraj

A karajszeleteket kiklopfoljuk,sózzuk. A szalonnát vékony csíkokra a vöröshagymá...