Sült tőkehal chorizo , spárga és paprika

Beküldve: 2020.07.07

Kategória:

Egytálételek

Látták: 1673
sült tőkehal chorizo spárga paprika

Elkészítési idő: 30 perc

Mennyiség: 2 fő részére

Hozzávalók:

chorizo 75g
fehér kenyér 2 szelet
fokhagyma 1
szegfűszeg aprítva
olívaolaj
bőr nélküli foltos tőkehal 2 darab
spárga 250g, aprítva
1 pirospaprika darabokra vágva
1 evőkanál ecet
ropogós kenyér
saláta

Sült tőkehal chorizo , spárga és paprika elkészítése:

1. lépés

Helyezze a chorizo-t, a kenyeret, a fokhagymát és az ízesítőket egy főzőedénybe, és kavargassa amíg paszta képződik. Két darab sütőpapír között óvatosan nyomkodja laposra amíg az elég nagy ahhoz, hogy mindkét halfilét lefedje. Távolítsa el a felső papírréteget és vágja két fele.

2. lépés

Ízesítse a foltos tőkehalat, tegye egy sütőtálcára, majd egy spatula segítségével helyezze a chorizo pasztát a tetejére. A spárgát és a pirospaprikát szétszórja a hal körül, szitálja meg olívaolajjal és tegye a tálcát a sütő középső polcára. Süsse 15 percig, amíg a zöldség és a hal meg nem főzött. Tegye a felső polcra az utolsó percre, ha ropogósra süljön. Ízles szerint egy kis ecetet csepegtethet rá.

3. lépés

Tálaljuk salátával és ropogós kenyérrel, majd a levet a tálcáról rá lehet csorgatni.

Receptek

Hasonló Egytálételek

Pizza vegán módra

A liszteket a sóval és a fűszerekkel együtt egy tálban összekeverjük. A langyos édesített ...

Csirkecombok zöldségkörettel

Mielőtt elkészíted az ételt, előző este be kell pácolni a csirke combokat. A combokat jó...

Sajtos karaj

A sertéskarajt nyitott szeleteléssel (pillangó) 15 dekás adagokra vágjuk, és kicsit megklopfoljuk. A szeleteket kiterítjük, ...

Egyszerű citromos csirke

Egy nagyobb tepsit kenjünk meg vajjal, a tepsi legalább akkora legyen, hogy egy rétegbe férjen el ...

Serpenyős Pizza

Keverjetek össze mind a 4 alapanyagot (tejfölet, majonézet, tojást, lisztet) amíg egy sima, híg tésztá...

Sertés pörkölt

A zsírt egy nagyobb edénybe felteszem majd hozzá adom az apróra vágott hagymákat és üvegesre ...

Legújabb receptek

Fűszeres burgonya és borsó egytálétel

Melegítsük az olajat egy közepes serpenyőben vagy fedéllel ellátott fazé...

Házi fűszeres csirke

A csirkét fel szeleteljük apró darabokra, berakjuk a fűszerezett írónkba állni 30-40 ...

Csirke gyros

1. LÉPÉS A csirkemellet hosszában kettévágjuk,majd fóliával letakarjuk, és ...

Legnépszerűbb receptek

Egyszerű pityoka tokány

A szalonnát apró darabokra vágom majd egy nagyobb edénybe megpirítom. Amikor kisü...

Bakonyi sertéskaraj

A karajszeleteket kiklopfoljuk,sózzuk. A szalonnát vékony csíkokra a vöröshagymá...

Fűszeres tarja sült hagymával

A fokhagymát apróra vágjuk vagy lereszeljük. A tarjaszeleteket enyhén kiklopfoljuk, az ...