Sült tőkehal chorizo , spárga és paprika

Beküldve: 2020.07.07

Kategória:

Egytálételek

Látták: 1506
sült tőkehal chorizo spárga paprika

Elkészítési idő: 30 perc

Mennyiség: 2 fő részére

Hozzávalók:

chorizo 75g
fehér kenyér 2 szelet
fokhagyma 1
szegfűszeg aprítva
olívaolaj
bőr nélküli foltos tőkehal 2 darab
spárga 250g, aprítva
1 pirospaprika darabokra vágva
1 evőkanál ecet
ropogós kenyér
saláta

Sült tőkehal chorizo , spárga és paprika elkészítése:

1. lépés

Helyezze a chorizo-t, a kenyeret, a fokhagymát és az ízesítőket egy főzőedénybe, és kavargassa amíg paszta képződik. Két darab sütőpapír között óvatosan nyomkodja laposra amíg az elég nagy ahhoz, hogy mindkét halfilét lefedje. Távolítsa el a felső papírréteget és vágja két fele.

2. lépés

Ízesítse a foltos tőkehalat, tegye egy sütőtálcára, majd egy spatula segítségével helyezze a chorizo pasztát a tetejére. A spárgát és a pirospaprikát szétszórja a hal körül, szitálja meg olívaolajjal és tegye a tálcát a sütő középső polcára. Süsse 15 percig, amíg a zöldség és a hal meg nem főzött. Tegye a felső polcra az utolsó percre, ha ropogósra süljön. Ízles szerint egy kis ecetet csepegtethet rá.

3. lépés

Tálaljuk salátával és ropogós kenyérrel, majd a levet a tálcáról rá lehet csorgatni.

Receptek

Hasonló Egytálételek

Kocsonya

A húsokat alaposan megtisztítsuk, előző este vízbe áztatjuk (a szőrszálakat le kell perzselni). Feldaraboljuk é...

Vörös bab rizs körettel

Alaposan öblítsük le a babot víz alatt, majd hagyjuk a vízbe 2-3 órát könnyebben ...

Serpenyős Pizza

Keverjetek össze mind a 4 alapanyagot (tejfölet, majonézet, tojást, lisztet) amíg egy sima, híg tésztá...

Töltött zsömle reggelire

Amíg melegszik a sütőd, addig szeleteld fel apróra a sonkát, a sajtot, majd belezd ki ...

Buffalo szárnyak (más néven Hot Wings)

Melegítse elő a sütőt 220ºC hőmérsékletre Mossa és tisztítsa meg a csirkeszárnyat; ...

Burgonyasaláta fűszeres csirkemellel

A sütőt melegítsük elő 180-190 fokra. A burgonyának tegyünk fel vizet melegedni, ha felforrt, ...

Legújabb receptek

Fűszeres burgonya és borsó egytálétel

Melegítsük az olajat egy közepes serpenyőben vagy fedéllel ellátott fazé...

Házi fűszeres csirke

A csirkét fel szeleteljük apró darabokra, berakjuk a fűszerezett írónkba állni 30-40 ...

Csirke gyros

1. LÉPÉS A csirkemellet hosszában kettévágjuk,majd fóliával letakarjuk, és ...

Legnépszerűbb receptek

Egyszerű pityoka tokány

A szalonnát apró darabokra vágom majd egy nagyobb edénybe megpirítom. Amikor kisü...

Bakonyi sertéskaraj

A karajszeleteket kiklopfoljuk,sózzuk. A szalonnát vékony csíkokra a vöröshagymá...

Fűszeres tarja sült hagymával

A fokhagymát apróra vágjuk vagy lereszeljük. A tarjaszeleteket enyhén kiklopfoljuk, az ...