A kukorica csövekről határozott mozdulattal vágjuk le a szemeket. Helyezzük a kukorica szemeket a turmixgé...
A fokhagymát apróra vágjuk vagy lereszeljük. A tarjaszeleteket enyhén kiklopfoljuk, az inas, hártyás ...
A hagymát hámozzuk meg, és vágjuk félbe, majd szeleteljük fel vékonyan. Melegítsünk ...
Az olajban megpirítom a lisztet, kicsit pirítom a félbevágott vö...
A cukkinit megmossuk és nagy lyukú reszelőn lereszeljük, majd sózzuk, kicsit á...
Az olajat egy serpenyőben közepes lángon melegítem, majd hozzá adom ...
Öntse egy daráló gépbe a koriandert, a napraforgómagot , a jalapeño ...
A langyos tejben felfuttatjuk az élesztőt kevés cukorral. A lisztet a margarinnal é...
A muffin sütőcsészét megszórjuk főző spray-vel. Összekeverjük ...
A krumplit meghámozzuk, megmossuk, majd kockákra vágjuk, és puhára fő...
Helyezze a tonhalat, uborkát, avokádót, vöröshagymát és koriandert ...
