A sóska vastag ereit és szárát kivágják, megmossák, fölforrósított olajon, fedő ...
A quinoát egy szűrőben alaposan átmossuk. Feltesszük főni annyi ...
Vágjuk az avokádót a felére, és egy kanál segí...
Az élesztőt a langyos tejben egy kanál liszttel és a cukorral elkeverjü...
A csilipaprikát a gyömbérrel, a fokhagymával, a köménnyel, ...
Melegítse elő a sütőt . Bőségesen fűszerezze a só...
A jól megmosott és megtakarított zöldséget daráljuk le ké...
A margarint a cukorral és a tojás sárgájával habosra keverem. ...
- a sárgarépát megpucoljuk, majd kisebb hasábokra vágva pároló...
