Az összetevőket egy mixerbe alaposan össze keverjük, majd egy jéggel lehűtött koktél pohárba ...
Vágjuk cikkekre a citromot, a narancsot és a lime-ot. Minden pohár aljára halmozzunk belőle, kissé zú...
A muffin sütőcsészét megszórjuk főző spray-vel. Összekeverjük a tojást, vizet, spenótot é...
Főzz kétbögrényi rizst, ahogy máskor is szoktad, majd reszelj ...
Helyezze a tonhalat, uborkát, avokádót, vöröshagymát és koriandert ...
A csirkét fel szeleteljük apró darabokra, berakjuk a fűszerezett írónkba á...
Az uborkát hámozd meg, hosszában vágd ketté, majd szeleteld fé...
A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, majd pihentetjük a hűtő...
A csirkemellet befűszerezem és közepes szeletekre vágom. A panírhoz egy ...
Leveles tészta, jó féle virsli, méretre vágni, a tésztá...
A Pác: A pác hozzávalóit : joghurt, citromlé, citrom héja, ...
