Az összetevőket egy mixerbe alaposan össze keverjük, majd egy jéggel lehűtött koktél pohárba ...
Vágjuk cikkekre a citromot, a narancsot és a lime-ot. Minden pohár aljára halmozzunk belőle, kissé zú...
A muffin sütőcsészét megszórjuk főző spray-vel. Összekeverjük a tojást, vizet, spenótot é...
A fehérjét habbá felverve kevés cukorral egy talba félreteszem., A ...
A cukkinit megmostam, két végét levágtam és egy nagy lyukú ...
A rózsáira szedett karfiolt 5-6 percig előfőzzük, hideg ví...
A sütőt melegítsük elő 180-190 fokra. A burgonyának tegyü...
Kuktába szoktam készíteni de lehet normál fazékba is de ...
A hozzávalókat, a csoki és az olaj kivételével, gőz ...
Amíg melegszik a sütőd, addig szeleteld fel apróra a sonká...
A liszteket a sóval és a fűszerekkel együtt egy tálban ö...
