Az olajban megpirítom a lisztet, kicsit pirítom a félbevágott vö...
A csirkét fel szeleteljük apró darabokra, berakjuk a fűszerezett írónkba á...
Az almát megmossuk, héjastól nagyobb darabokra vágjuk. A brokkolit szobahő...
A zöldségeket megmossuk, felszeletelünk, majd a fűszereket ecettel együtt ...
A rózsáira szedett karfiolt 5-6 percig előfőzzük, hideg ví...
A megmosott paradicsomot és a megtisztított hagymát félcentis karikákra vá...
A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, majd pihentetjük a hűtő...
A quinoát egy szűrőben alaposan átmossuk. Feltesszük főni annyi ...
