Egy serpenyőbe tegye bele a kamillavirágokat, a vizet, a cukrot, a szemes ...
Az uborkát hámozd meg, hosszában vágd ketté, majd szeleteld fé...
A hozzávalókat, a csoki és az olaj kivételével, gőz ...
A tököt mossuk meg, vágjuk félbe, hámozzuk, daraboljuk apró...
A hagymát, a paprikát és a zellert apróra szeleteljük és ...
Egy tálban keverjük össze a tejfölt (lehet görög joghurt ...
A paradicsomot megmossuk szennyezettségtől függően akár többször, ...
Melegítsük elő a sütőt 200°C- ra. 2 tepsit béleljünk ...
