Az összetevőket egy mixerbe alaposan össze keverjük, majd egy jéggel lehűtött koktél pohárba ...
Vágjuk cikkekre a citromot, a narancsot és a lime-ot. Minden pohár aljára halmozzunk belőle, kissé zú...
A muffin sütőcsészét megszórjuk főző spray-vel. Összekeverjük a tojást, vizet, spenótot é...
Az almát megmossuk, héjastól nagyobb darabokra vágjuk. A brokkolit szobahő...
Helyezzük a jeget és az összes hozzávalót rázógépbe, é...
Főzz kétbögrényi rizst, ahogy máskor is szoktad, majd reszelj ...
A lisztet kitöltjük egy tálba, közepébe mélyedés ...
1. Áztassuk a csirkét a tejben 15-30 percig, majd öblítsük le jó...
A sütőt melegítsük elő 180-190 fokra. A burgonyának tegyü...
Először is összekeverjük túrós tölteléket. A té...
A tojásokat megfőzöm, majd kb. 8 percig hideg vízbe teszem őket. ...
