A rózsáira szedett karfiolt 5-6 percig előfőzzük, hideg vízzel lehűtjük. Egy kö...
A karfiolt szedd rózsáira, alaposan öblítsd le, és vágd kis darabokra. Hevíts kevés olajat, é...
A paradicsompaprikát megmossuk, a csumáját kivágjuk, a magházat eltávolítjuk. A megmosott karfiolt darabokra ...
A jól megmosott és megtakarított zöldséget daráljuk le kézi vagy akár elektromos dará...
Habverővel összekeverjük a tojást, vizet, sót és borsot. Egy tapadá...
A fehérjét habbá felverve kevés cukorral egy talba félreteszem., A ...
Feltesszük a vizet a cukorral, forráskor beletesszük az apróra vá...
A csülköket mossuk meg(ha kell kicsit perzseljük meg) és rakjuk ...
Vágja ketté az avokádót, és vegye ki a magját. Kanalazza ...
Mossuk meg a gombát egy nagy tál vízben, hogy eltávolí...
Tegyük fel főni a zöldbabot! Ha puha lett, készítsü...
Melegítsük elő a sütőt a legmagasabb hőmérsékletre. ...
