A rózsáira szedett karfiolt 5-6 percig előfőzzük, hideg vízzel lehűtjük. Egy kö...
A karfiolt szedd rózsáira, alaposan öblítsd le, és vágd kis darabokra. Hevíts kevés olajat, é...
A paradicsompaprikát megmossuk, a csumáját kivágjuk, a magházat eltávolítjuk. A megmosott karfiolt darabokra ...
A jól megmosott és megtakarított zöldséget daráljuk le kézi vagy akár elektromos dará...
Melegítsük elő a sütőt 200°C- ra. 2 tepsit béleljünk ...
A lisztet kitöltjük egy tálba, közepébe mélyedés ...
A hozzávalókat, a csoki és az olaj kivételével, gőz ...
A Pác: A pác hozzávalóit : joghurt, citromlé, citrom héja, ...
Az összes hozzávalót beletesszük a turmixba és kevesebb, mint 1 perc alatt ...
Először is összekeverjük túrós tölteléket. A té...
1. Áztassuk a csirkét a tejben 15-30 percig, majd öblítsük le jó...
A karalábét hámozd meg , és vágd körülbelül ...
