A rózsáira szedett karfiolt 5-6 percig előfőzzük, hideg vízzel lehűtjük. Egy kö...
A karfiolt szedd rózsáira, alaposan öblítsd le, és vágd kis darabokra. Hevíts kevés olajat, é...
A paradicsompaprikát megmossuk, a csumáját kivágjuk, a magházat eltávolítjuk. A megmosott karfiolt darabokra ...
A jól megmosott és megtakarított zöldséget daráljuk le kézi vagy akár elektromos dará...
A sóska vastag ereit és szárát kivágják, megmossák, ...
1. Melegítsük az olívaolajat és a 20 g vajat egy nagy serpenyőben ...
A hagymát és a foghagymát apró darabokra vágom, majd egy kevé...
Helyezze a tonhalat, uborkát, avokádót, vöröshagymát és koriandert ...
Keresztbe félbevágom a paradicsomot, eltávolítom a puha közepét ...
Melegítsük elő a sütőt. Egy nagy tálba habverővel ...
1. Vegyünk egy darált csirkét egy tálba, adjunk hozzá gyömbé...
Előkészítünk egy serpenyőt, amit olajjal vagy vajjal kikenünk. ...
