1. Helyezzük a lisztet, a tojást és a zsemlemorzsát három külön edénybe. Panírozzuk ...
A jól lehűtött darált marhahúst amely minimum 20 % zsírtartalommal ...
Gyönyörű pirospaprikát szeletekre vágom, magok nélkül feltettem fő...
A quinoát egy szűrőben alaposan átmossuk. Feltesszük főni annyi ...
Öntse egy daráló gépbe a koriandert, a napraforgómagot , a jalapeño ...
A lisztet kevés olajon megpirítom, ráteszem a vöröshagymát, ő...
Öntse egy daráló gépbe a koriandert, a napraforgómagot , a jalapeño ...
A liszteket a sóval és a fűszerekkel együtt egy tálban ö...
Melegítsük elő a sütőt. Egy nagy tálba habverővel ...