A káposztát lecsepegtetjük és kisebb darabokra vágjuk. Az uborkát és a virslit vékony kariká...
A zöldségeket feltesszük főni , a hagyma és a savanyú uborka nélkül. Hagyjuk 2-3 órá...
Főzzük a quinoát a csomagolási utasítások szerint, tegyü...
Megtisztítjuk a zöldségeket. A póréhagymát nagyjából 1 ...
Előkészítünk egy serpenyőt, amit olajjal vagy vajjal kikenünk. ...
Egy turmixgépben keverjük össze a görögdinnyét, a bort, a ...
A paradicsompaprikát megmossuk, a csumáját kivágjuk, a magházat eltá...
Öntse egy daráló gépbe a koriandert, a napraforgómagot , a jalapeño ...
A zsenge paszulyt megmossuk, végeit lecsipegetjük, a hibás részeket eltá...
A leveles tésztát kiterítjük 5-6db virslit ráhelyezünk, ...
