A céklákat megmossuk, meghámozzuk és vastagabb karikákra vágjuk. Felöntjük annyi vízzel, hogy é...
A paradicsomot megmossuk szennyezettségtől függően akár többször, több lépésben. Zö...
A húst hideg vízben felteszem főni, majd mikor felforrt, hozzáadom ...
A tököt mossuk meg, vágjuk félbe, hámozzuk, daraboljuk apró...
A hozzávalókat elkeverve, sütőpapírral bélelt tepsiben öntjük é...
Egy kisebb edénybe beletesszük a 2 evőkanál extraszűz olívaolajat, ...
- a sütőt 400 Celsius fok-ra melegítjük - bepermetezzük a sü...
A quinoát egy szűrőben alaposan átmossuk. Feltesszük főni annyi ...
Egy nagyobb tepsit kenjünk meg vajjal, a tepsi legalább akkora legyen, hogy ...
A főzés előtt legalább öt – hat órával a fü...
