A ceruzababot megmossuk végeit levágjuk, 5 percre sós forrásban lévő vízbe dobjuk majd jéghideg ...
Alaposan öblítsük le a babot víz alatt, majd hagyjuk a ví...
1 liter tejet, egy csipet sóval odateszek forralni, közben 3 db. tojást ketté...
A muffin sütőcsészét megszórjuk főző spray-vel. Összekeverjük ...
Egy kisebb edénybe beletesszük a 2 evőkanál extraszűz olívaolajat, ...
Melegítse elő a sütőt 350 fokra. Egy éles késsel vágja ...
Daráló gépbe a fokhagymát, petrezselymet, édeskömény magokat, és 1/2 csé...
A céklákat megmossuk, meghámozzuk és vastagabb karikákra vágjuk. Felö...
A muffin sütőcsészét megszórjuk főző spray-vel. Összekeverjük ...
