Az összetevőket egy mixerbe alaposan össze keverjük, majd egy jéggel lehűtött koktél pohárba ...
Vágjuk cikkekre a citromot, a narancsot és a lime-ot. Minden pohár aljára halmozzunk belőle, kissé zú...
A muffin sütőcsészét megszórjuk főző spray-vel. Összekeverjük a tojást, vizet, spenótot é...
Főzzük a quinoát a csomagolási utasítások szerint, tegyü...
A tojásokat megfőzöm, majd kb. 8 percig hideg vízbe teszem őket. ...
Az élesztőt a langyos és enyhén cukros tejben felfuttatjuk. A liszthez keverjü...
A Tahini őrölt szezámmagból készült paszta, amelyet közel-keleti, é...
A csirkemellet felszeletelem a pácba alaposan megforgatom és egy éjszakát állni hagyom. ...
Mindent szépen felszeletelünk , majd a fűszereket ecettel együtt jól ...
A citromokat leforrázzuk, majd hagyjuk benne állni kb. 30 percet. Vékonyan meghámozzuk, ú...
Az élesztőt elkeverjük a hideg tejben, majd az összes többi hozzá...
