Egy tálban keverjük össze a tejfölt (lehet görög joghurt is a diétázóknak), ...
Forralj vizet, majd amikor már lobog, tedd bele a kukoricadarát. Főzd ...
Sütőtök püré: Sütőt előmelegítjük 200 fokra. ...
A zsírt felolvasztjuk. A hagymát a zsíron üvegesre pirítjuk majd ...
A zöldségeket és a sajtot aprózd fel. A borecetet keverd össze ...
A megmosott megtisztított sütőtököt lereszelve az olvadt margarinon megfuttatjuk, ...
A karalábét hámozd meg , és vágd körülbelül ...
Egy tálban keverjük össze a tejfölt (lehet görög joghurt ...
Helyezze a jégkockákat a turmixgépbe, és adjon hozzá kávét, ...