Egy tálban keverjük össze a tejfölt (lehet görög joghurt is a diétázóknak), ...
Fel kell tenni másfél liter vizet forrni. A tojást előszö...
A tököt mossuk meg, vágjuk félbe, hámozzuk, daraboljuk apró...
A zsírt egy nagyobb edénybe felteszem majd hozzá adom az apróra ...
Főzzük a quinoát a csomagolási utasítások szerint, tegyü...
A zöldségeket feltesszük főni , a hagyma és a savanyú uborka ...
Keresztbe félbevágom a paradicsomot, eltávolítom a puha közepét ...
A pontyokat a karácsonyi asztalnál részesítik előnyben, azonban ezt ...
A kukorica csövekről határozott mozdulattal vágjuk le a szemeket. Helyezzü...
