Egy tálban keverjük össze a tejfölt (lehet görög joghurt is a diétázóknak), ...
A zsírt felolvasztjuk. A hagymát a zsíron üvegesre pirítjuk majd ...
Daráló gépbe a fokhagymát, petrezselymet, édeskömény magokat, és 1/2 csé...
A fehérjét habbá felverve kevés cukorral egy talba félreteszem., A ...
A tejet az édesítőt, vaníliát felfőzzük, majd egy ...
A csilipaprikát a gyömbérrel, a fokhagymával, a köménnyel, ...
Az olajban megpirítom a lisztet, kicsit pirítom a félbevágott vö...
A paprikák végeit levágjuk, majd hosszában felezzük, a magokat ...
A zsírban üvegesre pároljuk az apróra vágott hagymát és ...
