Egy tálban keverjük össze a tejfölt (lehet görög joghurt is a diétázóknak), ...
Mielőtt elkészíted az ételt, előző este be kell pácolni ...
Meghámozzuk az uborkát, és nagylyukú reszelőn lereszeljük. Kinyomjuk a levé...
A quinoát egy szűrőben alaposan átmossuk. Feltesszük főni annyi ...
1. LÉPÉS A csirkemellet hosszában kettévágjuk,majd fóliával ...
A szalonnát felkockázod. A hagymát megtisztítod, félkarikára vagy ...
Vágja ketté az avokádót, és vegye ki a magját. Kanalazza ...
A zsenge paszulyt megmossuk, végeit lecsipegetjük, a hibás részeket eltá...
A karalábét hámozd meg , és vágd körülbelül ...
