Egy tálban keverjük össze a tejfölt (lehet görög joghurt is a diétázóknak), ...
Egy kisebb edénybe beletesszük a 2 evőkanál extraszűz olívaolajat, ...
Daráló gépbe a fokhagymát, petrezselymet, édeskömény magokat, és 1/2 csé...
Melegítsük az olajat egy közepes serpenyőben vagy fedéllel ellá...
Tegyük fel főni a zöldbabot! Ha puha lett, készítsü...
A kiflit fel kell karikázni. Hideg tejbe keverni a tojássárgájá...
Az uborkát hámozd meg, hosszában vágd ketté, majd szeleteld fé...
A hagymát, a paprikát és a zellert apróra szeleteljük és ...
Hámozza meg és vágja kockára a sárgarépát, és ...
