Egy kisebb edénybe beletesszük a 2 evőkanál extraszűz olívaolajat, ...
1. A csirkét megtisztítjuk, a csontnál kissé bevágjuk, hogy jól á...
A vizet felrakjuk főni, majd forrástól számítva 3 percet utá...
Egy kisebb edénybe össze öntjük a hozzávalókat: a paradicsomlé, citromlé, ...
A hagymát, a paprikát és a zellert apróra szeleteljük és ...
Vágjuk az avokádót a felére, és egy kanál segí...
A hagymát apróra vágom, olajon megfuttatom, üvegesre párolom, majd hozzá...
1. LÉPÉS A csirkemellet hosszában kettévágjuk,majd fóliával ...
