Az összetevőket egy mixerbe alaposan össze keverjük, majd egy jéggel lehűtött koktél pohárba ...
A fokhagymát apróra vágjuk vagy lereszeljük. A tarjaszeleteket enyhén ...
Egy nagyobb lábasban a tejet porcukorral, és a vanília cukorral összekeverjük é...
A fehérjét habbá felverve kevés cukorral egy talba félreteszem., A ...
Gyönyörű pirospaprikát szeletekre vágom, magok nélkül feltettem fő...
A zsírt egy nagyobb edénybe felteszem majd hozzá adom az apróra ...
Feltesszük a vizet és a zsírt forralni, amikor már forrni kezd ...
Az almát megmossuk, héjastól nagyobb darabokra vágjuk. A brokkolit szobahő...
Felverem a tojásfehérjét kemény habnak. Egy másik keverőtá...