A tésztát jól összedolgozzuk és kb. 50 percet kelni hagyjuk, majd 2 centimé...
A muffin sütőcsészét megszórjuk főző spray-vel. Összekeverjük ...
A zsenge paszulyt megmossuk, végeit lecsipegetjük, a hibás részeket eltá...
A káposzta egy sárvaló segítségével apró szeletekre vágjuk, ...
A quinoát egy szűrőben alaposan átmossuk. Feltesszük főni annyi ...
Megmosom a káposztát Sót, köménymagot szórok bele Felö...
1. Helyezzük a lisztet, a tojást és a zsemlemorzsát három kü...
Apróra vágjuk a petrezselymet és a fokhagymagerezdeket pépesítjük. Adjuk ...
